Sunrise Smoothie

on

 Sunrise Smoothie 


နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို Smoothie အေးအေးလေးတွေ သောက်ရင်း ကျော်ဖြတ်လိုက်ရအောင်နော်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ နည်းနည်းများပေမယ့် တကယ်အရသာရှိတဲ့ ဖျော်ရည်လေးကို သုံးဆောင်နိုင်မှာပါနော်။


ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သရက်သီး - ၂၀ဝ ဂရမ်

စတော်ဘယ်ရီသီး - ၁၈၀ ဂရမ်

ငှက်ပျောသီး - ၁ လုံး

နွားနို့ - ၁၀ဝ ဂရမ်

လိမ္မော်သီး (သို့) သရက်သီးဖျော်ရည် - ၁၀ဝ ဂရမ်

ရေခဲ - ၃၊ ၄ တုံး


ပြုလုပ်နည်း

၁။ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ နွားနို့နှင့် ရေခဲတုံး ၂ တုံးခန့် ထည့်ပြီး သစ်သီးကြိတ်စက်ထဲမှာ ရေခဲကြေသွား သည်အထိ သမအောင်ရောမွှေပါ။ ပြီးလျှင် သတ်သတ်ဖယ်ထားပါ။

၂။ သရက်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့် ရေခဲတုံး ၂ တုံးခန့်ထည့်ပြီး သစ်သီးကြိတ်စက်ထဲမှာ ရေခဲကြေသွားသည်အထိ သမအောင်ရောမွှေပါ။ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲ သရက်သီးအရောကို အရင်ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် စတော်ဘယ်ရီအရောကို စောစောက ထည့်ထားတဲ့ သရက်သီးအရောပေါ်ကို ဇွန်းလေးခံပြီး ထည့်ပေးမည်ဆိုလျှင် နှစ်ထပ်သစ်သီးဖျော်ရည်လေး ရပါပြီ။


Hsu Myat Oo

For Taste Window Food Magazine


I love food and I want to share with you my favourite food. I making food and write recipes about it online. So lucky to meet you here! About Me My name is Hsu Myat Oo and I am Myanmar who love to cook and bake. Kitchen jungle by Hsu is a cooking and baking blog started from 2020. Cooking and baking is one of my hoppy. When I finished my degree, I attended diploma class majoring in food technology. After I finished my diploma, I attended a lot of cooking class and baking class. And I also interested in making juices and coffee, so I attended barista class. I started to work in better day media and I work for Food Magazine and Sport and Fitness Magazine. I worked in Food Magazine Myanmar as a food editor and food writer in 2016. I worked in Sport and Fitness Magazine Myanmar as a food editor and food writer in 2018. In 2019, I quit from Better Day Media and I started my own job. I opened my restaurant in July, 2019. But I keep writing recipes and food knowledge sharing content from my pages. If you want to read more articles, recipes and food knowledge sharing contents in Myanmar and English version, please follow my facebook, pinterest, instagram and youtube.

Comments

Post a Comment